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今回は 視力回復に効くマッサージとは です

 

視力回復マッサージ

マッサージ全般の効果をざっくりいうと、

血流改善を促すものと言えると思います。

もちろん、神経に効くものもありますが

あくまでざっくりです。

今回も比較して、40代男性サラリーマン電車通勤目線で

おススメをあぶり出していきたいのですが

今回はちょっと勝手が違います。

それは

マッサージする部位が違うからです。

それでは詳しく説明していきましょうか。

 

 

視力回復マッサージの種類

40代男性サラリーマン電車通勤目線で比較・解説します

列挙しますね。

 

 

目の周りのツボ

まずは、一番直接的な、目の周りのマッサージです

視力回復 目の周りのツボ

こちらはもちろん、眼精疲労に効きます。

 

 

視力回復ストレッチ

こちらは全身運動ストレッチです。

視力回復だけを目指すのではなく、体全体を良くすることで

視力も回復、という流れですね。

視力回復 ストレッチ

心も頭も内蔵も柔軟にするということです。

まあ、心と体はつながっていますから。

 

 

 

視力回復に効く手足のツボ

視力回復に効く手足のツボ

目の周囲だけでなく、手足にも効くツボがあります

足ツボマッサージなどでも、全身のツボが集まっていると言われますね。

 

 

視力回復 福辻式

視力回復 福辻式

これ、便宜上、まくらの紹介になっていますが

実は 鍼灸院の紹介です。

スーパードクターと言われ、TVにも出演多数の

東京五反田のアスカ鍼灸治療院です。

目の周辺の筋肉を柔らかくすることで

視力が回復すると言われています。

これは血流だけでなく、筋力にも影響してきますね

 

 

それぞれ利点があります

目の周辺や、手足のマッサージは眼精疲労をすぐに

対策するのに有効です。

でも、私の目線では、眼精疲労にはこっちですね。

目薬です。

視力回復 眼精疲労

 

とすると残りはストレッチと鍼灸院ですが

独断で行きます。

視力だけでなく、全身健康にという指向であれば

ストレッチ、有効です。

でも、毎日ラジオ体操からでいいんじゃないですかね。

深刻に視力回復に悩んでいるのであれば

鍼灸院に行くのが一番おススメです。